УВ светло, често познато као ултраљубичасто светло, је врста зрачења коју ослобађају вештачки извори, укључујући соларијуме и неке кућне апарате, као и сунце. Док кожа може имати користи од умерених количина излагања УВ зрачењу у облику синтезе витамина Д, прекомерно излагање може штетити кожи и повећати ризик од рака коже, опекотина од сунца и прераног старења.
Ефекти УВ зрачења на кожу могу се разликовати у зависности од дужине и нивоа изложености. Опекотине од сунца су једна од најчешћих и акутних последица УВ зрачења на кожу. Настаје када УВ зраци стигну до епидермиса и оштете ћелије испод. Црвенило, нелагодност, љуштење, оток, ау екстремним ситуацијама, пликови могу бити резултат опекотина од сунца. С друге стране, кожа се нормално враћа у нормалу када опекотина зарасте.
Продужено и редовно излагање УВ зрацима може на крају довести до озбиљнијих оштећења коже, укључујући рак коже и превремено старење. ДНК ћелија коже може бити оштећена УВ зрачењем, што може довести до мутација које могу довести до рака коже. Према проценама, сваки пети Американац ће добити рак коже током свог живота, што га чини најчешћом врстом рака у земљи.
УВ зраци такође могу убрзати процес старења тако што оштећују еластичност и чврстину коже која производе колаген и еластин. Кожа постаје опуштена, наборана и обезбојена као резултат разградње ових влакана; могу се појавити и старачке пеге и неуједначена текстура. Они који често долазе у контакт са УВ зрачењем, као што су они који раде напољу или користе соларијуме, подложни су процесу који се зове фотостарење.
Постоје стратегије за заштиту коже од УВ зрачења и смањење оштећења упркос његовим штетним ефектима. Најефикаснији метод је наношење креме за сунчање са СПФ од 30 или више, која спречава да УВ зраци дођу до коже. Нанесите велику количину креме за сунчање, а затим је поново нанесите свака два сата, или након знојења или пливања. Када проводите време напољу, кључно је да носите заштитну опрему као што су капе и кошуље дугих рукава и да тражите хлад током најтоплијих делова дана.
У закључку, ако кожа није адекватно заштићена од УВ зрака, може доћи до оштећења. Људи могу, међутим, да предузму проактивне мере да смање изложеност, као што је ношење заштитне одеће и крема за сунчање, а да и даље уживају у предностима сунчеве светлости без бриге о лошим последицама. Одржавање добрих пракси неге коже и заштита коже од сунчевих зрака је од суштинског значаја за срећно и здраво постојање.
