УВ светло, често познато као ултраљубичасто светло, је врста енергије коју ослобађају сунце и вештачки извори као што су соларијуми и неке врсте сијалица. Иако је УВ зрачење од суштинског значаја за живот, оно такође може штетити нашем имунолошком систему, кожи и очима. У овом посту ћемо испитати многе врсте УВ светлости и која је најштетнија.
УВ светло долази у три различита облика: УВА, УВБ и УВЦ. Најштетнија врста УВ зрачења је УВЦ, која је уједно и најмање распрострањена. То је тако да скоро све УВЦ зрачење апсорбује озонски омотач у нашој атмосфери пре него што стигне до површине планете. Стога смо највише изложени УВА и УВБ зрацима.
Отприлике 95% УВ енергије која стиже до површине планете је УВА зрачење. Може доћи дубље у кожу него УВБ због своје дуже таласне дужине. Боре и опуштена кожа резултат су УВА зрачења које продире у слојеве коже и оштећује колагена и еластинска влакна. Они такође изазивају мутације у ћелијама коже, које помажу у развоју рака коже.
Опекотине од сунца углавном су узроковане УВБ зрачењем. Његова таласна дужина је краћа од таласне дужине УВА, а дубина продирања је ограничена на епидермис. Примарни узрок рака коже, УВБ зраци су најјачи током лета и на вишим надморским висинама.
Наша кожа је оштећена УВА и УВБ зрачењем, иако степен оштећења варира у зависности од времена излагања. Иако кратко излагање УВ светлу не може да доведе до било какве штете, продужено излагање може представљати велику опасност по здравље.
Кључно је да предузмемо следеће мере предострожности да бисмо се заштитили од штетног дејства УВ зрачења:
1. Ставите заштитну опрему као што су капе, кошуље дугих рукава и наочаре које штите од УВ зрачења.
2. Покријте сву изложену кожу, укључујући усне, кремом за сунчање широког спектра са минималним СПФ-ом од 30.
3. Потражите заклон између 10 и 16 часова, када је сунце најјаче.
4. Клоните се лампи за сунчање и соларијума, јер ослобађају УВА и УВБ зраке.
5. Имајте на уму да неки лекови, као што су одређени антибиотици и антихистаминици, могу да вас учине осетљивијим на УВ зраке.
У закључку, због озонског омотача, УВЦ зрачење је најмање распрострањена врста УВ светлости, али и најштетнија. Временом, УВА и УВБ зрачење може озбиљно да нашкоди нашој кожи, очима и имунолошком систему, али можемо предузети мере предострожности да бисмо били безбедни придржавајући се горе наведених препорука. Можемо минимизирати могућу штету док и даље уживамо у предностима УВ зрачења тако што ћемо бити свесни опасности и предузети мере предострожности.
